Hypnose kan effektivt hjælpe dig til at få bugt med eksamensangst, så du roligt kan fokusere på at yde dit bedste.
Det kan være at du har let nok ved at lære og modtage information. Men når det kommer til at blive testet i en eksamen så sker det måske at du ”går i sort”.
Uanset om du går i skole, gymnasium, universitetet eller er ved at lære noget nyt til dit arbejde, kan der være meget stress forbundet med det.
At få succes med eksamen er vigtigt, da det jo er med til at forme din fremtid. Derfor kan der let komme frygt for at fejle eller ikke at kunne huske det du har lært. Nogle oplever også nervøsitet mange måneder før eksamen. Efterhånden som tiden nærmer sig, bliver følelsen af angst større og større.
Der kan også komme søvnløshed i dagene op til eksamen, og denne mangel på søvn vil sandsynligvis også medføre et dårligere resultat. Depression og panikanfald er heller ikke ualmindelige.
Selvom du egentlig godt kan huske og formidle det du har studeret, kan du opleve at ”klappen går ned” og at du er ude af stand til at huske noget når du sidder ved eksamensbordet. Og hvis du skal fremlægge mundtligt, kan der også være problemer med at få ordene ud og formulere dig sammenhængende.
Symptomer på eksamensangst:
- Følelse af overvældethed og nervøsitet
- Hovedpine
- Søvnløshed
- Mavepine
- Tørhed i munden
- Svag og bævende stemme
- Rystende hænder
- Problemer med at huske
Med hypnose vil du lære at få styr på nervøsiteten, både i tiden op til og under selve eksamenen. Hypnosen vil også hjælpe dig til at studere mere effektivt og lagre informationerne på en måde der gør det let at få dem frem igen. Under selve hypnose-sessionen vil du opleve at jeg kommunikerer med dit ubevidste sind, så det bliver i stand til at hjælpe dig med at få ro, fokus og selvsikkerhed.
Behandlingen foregår i København og på Falster.